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エクササイズ

  1. True Stretchとは？

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    • 2018.08.06

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cchsince2017
本日から中国代表🇨🇳🏐、明日から日本代表🇯🇵🏐が合流してオガールにて合宿が行われます。 それに伴い5/23〜6/5午前中がトレーニングのため貸切となります。 会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解賜りますようお願い申し上げます。
今日で6周年を迎えました。 ここ数年 今日で6周年を迎えました。 ここ数年は新型コロナウイルスの蔓延により、生活や経済活動に大きな影響を受け積極的な活動ができずにおりましたが、ようやく日常生活を取り戻しつつある今、カラダの悩みを持つ方々の『居場所、寄り添える場所』として再度取り組んでまいります。 お得な限定キャンペーンなども今後ご紹介していきますのでご期待ください！ #6周年 #conditioningcenterhouse #オガールセンター
膝のリハビリからスタートして1年8ヶ 膝のリハビリからスタートして1年8ヶ月、明日から新たなステージへ始動。 これからも何かあれば遠慮なく連絡してね。大会での活躍も楽しみにしてます。 #お土産ありがとう #海外土産 #おかしな日本語 #ボンボン個 #conditioningcenterhouse #reconditioning
広瀬統一先生とのご縁からうまれた秋田県強化選手育成事業研修会。 昨年は新型コロナウイルス感染者急増により、急きょオンデマンド配信となったため、今回ようやくライブで行うことが出来ました。再度お声がけいただき嬉しいです。 中高生を午前午後に分けてそれぞれ約2時間半実施しましたが、秋田県選手の真摯に取り組む姿勢に、そして質問の内容も素晴らしく感銘を受けて岩手に帰ってきました。 パフォーマンステストから見える課題、しかしそれを活かすための土台となるムーブメント、更にその基礎となる中枢神経機能。 呼吸することとは カラダが動くとは 体幹とは スピード・アジリティ・パワーとは いま、選手たちが持っている考え方や行動を整理し、ブラッシュアップするだけでもパフォーマンスアップに繋がることもお話ししてきました。 実際、2時間半では足りない、もっとこの子たちに伝えたいと思える1日でした。 秋田県スポーツ協会競技力対策課の皆様、サポートスタッフの皆様、大変お世話になりました。今後の秋田県選手はじめ皆様のご活躍をお祈りしております。 #秋田県 #競技力向上事業 #秋田県立武道館 #呼吸 #mobilityfirst #体幹は力の通り道 #出来ないじゃなく知らないだけ #可能性を引き出す #素直は才能
先日あった、足関節内反捻挫受傷後の相談例。 grade2、骨折（-）、1wk安静＋さらにもう1wkの合計2wkの安静と言われたそう。 急性外傷の応急処置はRICEとして知られてはいるものの、これは1970年代に提唱されたもの。 RICE→PRICE→POLICE→そして現在はPEACE&LOVEと提示されています。（私が大学生の時はPRICE） 過度な安静を避けて、組織の修復を促しケガからの回復を早めるために適切な負荷をかけていくことが推奨されています。 相談時、そもそも痛みが起こっていたのは、捻挫による靭帯損傷というものより、安静期間が長いことによる二次的なものの影響が強くありました。帰りには問題なく歩行も階段の昇降も出来ました。 話は変わりますがPEACE&LOVEには応急処置の定番であった『Icing-冷却』が入っていません。常に情報は変わっていきます、全てを鵜呑みにする必要はありません、アイシングも時には必要と私は考えています。 ただ、内容を理解した上で知識をアップデートしていく、そしてクライアントにとって最適な提案をできるようにすることが大事ですね。 #anklesprain #firstaid #optimalloading #athletictraining #athleticrehabilitation
本日出張しております🏫🚗 母校での講義も本日含め2回となりました。今はノート💻使ってパワポも使える… #盛岡南高校 #athletictraining #bocatc
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Conditioning Center HOUSE 岩手県紫波郡紫波町紫波中央駅前2-3-94 Ogal Centre２階 019-601-6557

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