True Stretchとは?

こんにちは!

日本各地で猛暑が続く中、ここ紫波町は現在20℃…これまで30℃越えが続いていたので、涼しさを通り越して肌寒ささえ感じます💦

さて、このブログ内で少しずつ当施設にあるトレーニング機器を紹介していこうと思いますが、今回はTrue Stretch(トゥルーストレッチ)を紹介したいと思います!

True Stretchはアメリカの有名な理学療法士、アスレティックトレーナーであるギャリー・グレイ博士によって開発された機器で、両手両足の4点で支え、重力下において人間の関節の基本的な3平面の動きでストレッチして可動域を高める事が可能です。

Mobility 1st(可動性が最優先)と言われているように、まずは関節を動きやすい状態にする必要があるため、当施設では必要に応じてTrue Stretchでのエクササイズを会員さんに取り組んでもらっています。

 

でも、子どもにとってはTrue Strethは遊び道具の一つで、必ずこういう使い方になります(笑)

 

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